男人体内热气容易遗精 教你如何预防频繁遗精

我们知道男性到了青春期会有遗精现象，有的男性到了青春期手淫过度，到了青春期会慢慢缓和遗精现象，但身体已经有些失调，平时体内有热气，着火，表现出频繁的遗精，每周也有两三次，这对健康有害。一着火就频繁遗精，典型的肾精损失引起的阴虚火旺盛，需要吃去火、滋阴的药物，在此推荐知柏地黄丸、六味地黄丸、金锁固精丸等。

最重要的是，必须停止手淫，最初尽量减少手淫次数，直到最后完全停止。此外，饮食应注意清淡，不要熬夜，戒烟戒酒，积极参加体育锻炼，多吃黑芝麻、枸杞、木耳、山药等食物，作为食物补充也有效。

男性如何预防频繁遗精？要实现以下几点:

一、平时要注意培养精神集中，念习惯。

二、多做一些有意义的事情，丰富自己的文体活动，参加体力劳动或适当的运动，如打篮球、踢足球或做一些公益事情。 

三、注意早睡早起，养成良好的生活起居习惯。

四、请注意晚饭不要吃得太多，不要盖被子太厚。不那样的话，容易着火和噩梦，内衣不能穿得太紧。

五、少吃辛辣刺激的食物，尽量戒烟、咖啡等。

遗精对男性来说是正常的事情，如果因为身体不舒服而遗精频繁的话，不要以为没有面子就不好意思去看医生积极的心情，尽快去正规医院诊治，尽快恢复健康。除了以上几点需要注意外，男性还应注意遗精后清洁外生殖器，平时更换内衣，防止尿道感染引起炎症。