坐姿也会影响夫妻性生活质量吗 4个方法让夫妻性生活更加和谐

新西兰科学家的一项新研究发现，懒惰的坐姿可能会导致性欲低下，良好的坐姿有利于提高性生活质量。

数字时代给工作和生活带来了极大的便利，也导致了许多不良的生活习惯。例如，人们每天蜷缩起来，弯腰驼背，操作电脑9小时，这会增加脊柱的额外压力，导致颈部和肩部疼痛。不良的姿势也会导致呼吸浅，压力增加，影响睡眠质量和身体恢复，然后将性置于危险之中。

为了观察直立坐姿和懒惰坐姿对情绪和心血管反应的影响，新西兰的一个研究小组对74名参与者进行了比较测试。参与者随机分为两组。在完成相同心理压力任务的过程中，一组背部系着理疗带，另一组保持懒惰的坐姿。之后，研究人员测量了参与者的反应，发现保持直立的坐姿可以让人们更少以自我为中心，更容易接近和可爱。正确的坐姿可以减少肌肉紧张，然后减少生活压力。焦虑、抑郁和压力是性欲低下的主要心理原因，尤其是女性。原因是压力会增加应激素皮质醇水平，抑制性激素的产生，从而降低性激素水平和性兴趣。

研究人员建议，无论是在工作、学习还是在家休息，都要保持良好的姿势，这样可以降低皮质醇水平，提高雄激素(睾酮)水平，显著提高性生活质量。

男么坏习惯容易导致无精症？

无精子症会导致男性不育。无精子症通常是指男性在连续三次精液中找不到精子。精子是下一代不可缺少的来源。如果无精子不怀孕，妻子就很难怀孕。

无精子症约占男性不育症患者的15%-20%，病因繁多。

无精子症作为最难治的不孕症之一，给患者带来了深深的痛苦，给医生带来了无数的麻烦。专家说，在日常生活中，许多坏习惯是无精子症的直接原因。

男么坏习惯容易导致无精症？

导致无精子症的不良习惯主要以下五个方面：

1、内衣因素和紧身内衣不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的生存，因为它们不透气、不散热。

2、不良习惯和吸烟者的精子数量远低于正常男性，但不完整的精子数量远高于正常男性；酒精会使精子头尾畸形，降低活力。这会使胎儿畸形。

3、经常接触电器，长期接触家用电器、计算机、微波炉等电子产品，会使人遭受电磁波和荧光频射线，导致男性无精子产生或异常精子，导致不孕或畸胎。

4、骑自行车和赛车时，重心往前倾。会阴睾丸和前列腺靠近坐垫。长期挤压后，会出现缺血、水肿和炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌。

5、恶劣环境、汽车和摩托车排放的有毒废气会导致男性性功能下降和精子畸变；厨房里的油烟会使细胞突变，导致不孕；育龄男性吃残留的蔬菜和水果会减少精子生成过程中的能量供应，容易导致畸形儿童的形成。

四招帮你挽回失去的性生活

在已婚或同居的男女中，每月不到一次性生活的人超过四分之一；在过去的一年里，6/6没有一次性生活.2%。如何改变这种懒惰的性生活，让性充满激情？以下是专家评论的最喜欢的动作，希望能帮助他们冷淡的性生活。

第一招：欲擒故纵

很多人可能不在乎一周不做爱，但两周是建立足够欲望的合适时间。因此，你可以自己制定一个做爱的时间表。例如，在一周内选择一天作为做爱的日子，在一周内，规定不能互相爱抚，甚至亲吻，在两个人之间创造一种紧张，在等待的日子里，可以让彼此对彼此需要更强烈的欲望。但这只能偶尔做，通常这样，甚至可能没有一起的欲望，那么有些收益大于损失。

第二招:豪华开房

婚后繁琐的家务和繁忙的工作占据了你的大部分时间。你有多久没去购物、看电影和吃晚饭了？下班后，我们见面看电影，去电影院，在电影院的长队里浪漫地见面！或者在优雅的餐厅里，听舒缓的音乐，吃一顿浪漫的烛光晚餐。如果你真的想逃离现有的环境，但没有条件去其他地方，那么去酒店开一个房间可能会让你感受到一个纯粹的两个人的世界。记住，最好是一家四星级以上的酒店，虽然奢侈，但良好的约会环境会让你重新获得婚礼的快乐时光！

第三招:见缝插针式

不要把做爱定义为只有晚上睡觉才能做的事情。改变做爱的时间表。你可以在起床前使用十分钟或二十分钟，或者下班后直接去大床快速做爱。虽然这与平静的性不同，但它非常令人兴奋，使双方在情感上都能得到极大的满足。

第四招：暖摇椅式

你可以把一把双背椅放在室内，只供夫妻坐。当你有空的时候，让你的摇椅作为你的备忘录，谈论你的性生活经历，甚至谈论你听到或看到（如视频等）的性交经历，接触你的身体，激发你的触摸感。同时，我也被对方触摸来激发性欲。这不仅仅是为了引起性兴奋，而是为了提高身体的感觉。通过触摸，可以减少性交的约束感，改变旧的性活动方式，唤起自然的性反应。