导致男人性功能减退原因是什么？男人应该怎样才能增强性功能？

男性性功能下降，性生活中每对夫妇都是必不可少的，这是一种润滑剂，可以发挥调节和维持夫妻关系的作用，也是一种享受生活的方式，但如果男性性功能下降，这对男性患者本身和家庭都是极其不利的。

男性性功能下降的原因

1.人们常说吸烟对健康有害，最典型的危害之一就是会导致男性性功能下降。这种情况在生活中已经发生了很多。烟草在燃烧过程中可产生40多种致癌或促癌物和少量放射性物质。调查显示，每天吸烟20支以下的男性比不吸烟的男性患性能障碍的概率高24%，每天吸烟20支以上的男性患性能障碍的概率比不吸烟的男性高39%。

2.男人除了吸烟还喜欢喝酒，过度饮酒也会导致男性性功能下降。如果你还认为葡萄酒可以帮助你，葡萄酒可以调节气氛，不管后果如何，你迟早会尝到性功能下降的味道。酒精刺激性强，容易引起性器官充血和兴奋，导致性交过度，肾精消散过多。

3.现在我们的生活越来越好，水平也越来越高，鱼翅也成了大众餐桌上的美味佳肴。然而，我们不知道鱼翅中的汞或其他重金属含量远高于其他鱼，这对男性的性功能有影响。除了可能导致男性不育外，如果人体内含量过高，水银还会损害中枢神经系统和肾脏。

如何增强性功能？

1.加强体育锻炼

性功能不强与患者的体质有很大关系，所以患者可以多锻炼。除了身体健康，精力充沛，还能增加全身氧含量，增加睾酮分泌，是患者生殖系统的最佳补充。

2.睡前用温水洗澡

忙碌一天后，患者会感到疲劳，洗澡可以放松情绪，消除白天的紧张，使身体适应夜间植物神经部署，有助于改善性功能，改善睡眠。浸泡时间过长会导致体力消耗，一般洗澡10分钟。

3.睡眠充足

为了改善性功能，患者应注意自己的生活和休息。如果病人的身体太累了，就不会有性兴趣，如果不情愿，它肯定会影响性生活的质量。所以我们希望病人能有足够的睡眠，在早上醒来时做爱。当然，当他们第一次醒来时，由于大脑皮层仍处于抑制状态，不容易引起性兴奋，准备时间较长。