哪些原因会导致月经不调？导致女人月经不调的三大元凶

月经失调也称，是现代都市化女性中较为常见的妇科疾病，主要表现为月经周期或出血量的异常，还伴随着月经前、经期时的腹痛及全身症状。让是什么引起的月经不调呢，接下来就让专家带你去探讨导致女人月经不调的三大罪魁祸首是什么吧？

一、便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

温馨小贴士：甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显着疗效。

二、情绪异常引起月经失调

职业女性在工作中长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

温馨提示：缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。