夫妻怎么过性生活比较好 夫妻这样过性生活能延年益寿

性爱美满与否，对寿命长短也有影响。性爱满足可以舒缓压力、放松神经，从生理、情感等多个方面让人感到幸福。而且，若能长期享有幸福、规律的性爱，寿命也会延长。

美满性爱是舒缓这些压力的最好渠道

英国心理学教授特丽莎·麦克奈尔综合多项研究和个人诊治经验，归纳出100个令人增寿或减寿的条件。其中，"性生活良好"是增寿条件之一。"英国一项对1000名男性进行的10年跟踪调查显示，每周至少有两次性生活的男性，其早死的几率比其他人低50%。性爱规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。同时，人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时，会充分释放，以保护乳腺。尤其对那些没有生育的女性来说，高品质和规律的性爱是乳腺系统的‘防卫兵’。

现代人工作繁忙、竞争压力大，长期累积的压力没有宣泄的渠道，对人非常有害，会加速衰老，导致多种疾病。而美满性爱是舒缓这些压力的最好渠道，对身心益处良多。同时，它能加强人的免疫能力，每周一两次性生活就可使抗病毒能力提高30%。一些试验还表明，性高潮时，人体分泌的催产素，通过促进特定细胞的再生来修复组织，对一些顽固性疼痛具有良好的治疗作用 

性爱益处良多，但并非越多越好

因为过频的性生活让人疲惫不堪。对三四十岁的人来说，每周两三次美满的性生活，较为合宜。年龄更长者需要根据自己的身体情况，以性爱后可以迅速解除疲劳为宜

最后博主要说的是房事时大汗淋漓，古籍曾认为是七损之一，但也有夫妻觉得这是"酣畅淋漓"的激情。

出汗本身是一种调节体温、散热的方式，如劳动、运动、情绪激动、紧张之后，出汗都是很正常的。但在性活动中汗量过大，就要分是生理性还是病理性的原因了。尤其是出汗的方式或汗液量、色、气味等发生改变，可作为疾病的提示，应引起重视。