性欲太强怎么办能降低性欲？5个性欲亢进的抑制方法

性亢进其实也是一种疾病，如果不及时的治疗的话，会威胁到身体的健康。对于这种疾病，大家可以通过加强体育锻炼，改善生活习惯，养成正确的心态来缓解病情。

(1)加强体育锻炼，正常人如何减低性的冲动呢?最直接有效的方法就是运动。所谓"饱暖思淫欲"就在于此。有钱有亲的人往往就容易以色情为乐，一个文静不爱运动的男性，食量如果很大，体能无从消耗，精囊贮存过多，便容易受外界诱惑影响，甚至放纵自己，沉溺肉欲。

适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

(2)要除去性欲亢进的原发病，如性腺肿瘤等。

(3)生活规律、睡前温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。

(4)正值青春发育顶峰的青年、或两地相思男女，应避免性欲乘虚而入，应以运动、学习等来均衡身心。

(5)在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。