女性如何自测是否患有是社交恐惧症

检测自己是否患有社交恐惧症，这是一个有利于职场健康的一个措施。因为，我们都知道，现在患上社交恐惧症的职场女性有很多，这也是很多人都有的一种心理问题，所以，我们需要关注女人的职场健康。尤其是对于一些刚进入职场女性来说，这些问题是必须考虑到的。那么女性如何自测是否患有是社交恐惧症你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。下面就一起测试下吧!

记分方法：

每个问题有四个答案可以选择，他们分别代表：

1、从不或很少如此;

2、有时如此;

3、经常如此;

4、总是如此。

根据你的情况在下表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

1、 我最怕在重要人物面前讲话。 ( 1 2 3 4 )

2、 在人面前脸红我很难受。 ( 1 2 3 4 )

3、 聚会及一些社交活动让我害怕。 ( 1 2 3 4 )

4、 我常回避和我不认识的人进行交谈。 ( 1 2 3 4 )

5、 让别人议论是我不愿的事情。 ( 1 2 3 4 )

6、 我回避任何以我为中心的事情。 ( 1 2 3 4 )

7、 我害怕当众讲话。 ( 1 2 3 4 )

8、 我不能在别人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )

9、 看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )

10. 我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 ( 1 2 3 4 )

解答：

(10分以下)放心好了，你没患社交恐惧症。

(11—24分)你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

(25—35分)你可能处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以到医

院、心理咨询机构做进一步咨询

(36—40分)很不幸，你似乎是一名严重的社交恐惧症患者了，快去看看心

理医生或者治疗师，请对方帮你摆脱困境