这几种减肥的新方法你应该知道

有很多方法可以减肥。有时候你不需要太剧烈的运动。有一些简单而科学的方法可以帮助你改善体型。有一种绑定头发的方法。它可以通过束发刺激头发的神经反射点。这些神经反射点连接到人体相关部位，加强内脏器官的作用，加速血液流动，最终增加肌肉活动，促进脂肪燃烧。使手臂变细：从耳朵的最高部分到指定的部分对应于薄臂的区域。以此为中心，用橡胶绳将大约1美分硬币的厚度绑在头发上，左右两侧对称地绑一根，保持15分钟。

使腿部变细：从头顶部中央取一束头发，向下拧转，从头顶部的发漩开始，平握拳，约在第3根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚、脚的区域，在这个部位将头发绑起。时间以15分钟为标准，想要连脚脖子一起瘦的人以1小时为宜。

使腰部变细：使腰部变细在耳朵上方的最高位置处握拳，在中指的第一关节处、第二关节上的部位对应的是瘦腰的部位，将左右两份的头发对称的绑起来15分钟。

不去美容院、健身房

少吃多动，既节约粮食又创造财富，何必花那些冤枉钱去美容院做同样的事呢?看看那些苗条的女生都是天性爱动的。不用花大量的时间去健身房，可以不坐电梯而走楼梯，不在滚式电梯上站着不动。尽可能地骑自行车而不是开车，保持逛街、购物的次数。这些活动会比那些超越自我的运动带来更大的乐趣。

恋爱减肥

专家发现，恋爱不但确实有助健康，而且可以帮助人减肥。

法国心理学家帕希尼说，恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这使恋爱中人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减肥。

用脑可以减肥

前苏联一位生理学家研究指出，哪怕是最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法：身体肥胖的人可以通过脑力劳动来使身体变瘦。所以应该多做一些用脑子的事情，如读书看报、绘画绣花、练习写作、演算数学、学习技术、研究学问，每天有一定的时间让大脑紧张起来，不要饱食终日，无所用心。这样既提高了技能水平，又能达到瘦身的目的，可谓一举两得。

做家务能使女性身材苗条

总叫着要瘦身的女孩其实并不惹人喜欢，但是你若卷起袖子，承担起做家务的责任，肯定会大受欢迎，而家务劳动是最消耗卡路里的，只要你有将瘦身进行到底的决心，持之以恒，必定能看到效果。

清洁时不要使用真空吸尘器。用抹布和扫帚擦拭以增加运动量。中午洗衣服和烫衣服时，你会出汗，这自然会达到减肥的效果。做一顿精致而体贴的减肥午餐。虽然你应该注意合理的营养搭配，但你不妨自己学习菜肴。你不仅体验到了创造的乐趣，而且大多数烹饪的人都不想吃很多东西，这只是为了达到控制食物摄入的效果。