吃减肥药再跑步可以吗

现在我们的生活水平很好，肥胖的人数也在逐年增加。你知道肥胖的原因吗？除了遗传性肥胖和药物性肥胖，其他肥胖大多与身体的能量摄入有关。如果你的身体摄入的卡路里比你消耗的多，剩下的能量就会变成脂肪囤积。当你囤积到一定数量时，你会变得肥胖。

　　1、减肥药什么时候吃好

吃减肥药再跑步可以吗，不少人在运动前会吃减肥药，觉得这样可以加快脂肪的燃烧，让身体消耗更多的热量。那么，减肥药是在饭前吃，还是饭后吃呢。减肥药是一种药物，对肠胃会有一些刺激，所以，在饭后吃比较好，饭后一个小时左右吃是比较合适的。

　　2、吃了减肥药还需要运动吗

我们的身体需要运动，不管你是否肥胖，定期去运动锻炼都是一件好事。身体在运动状态时，可以加快血液循环，加快新陈代谢，进而消耗热量，以达到减脂的目的。经常运动可以提高身体的免疫力与个人的身体素质，所以，吃了减肥药再运动可以起到事半功倍的效果。

　　3、减肥药能燃脂脂肪吗

吃了减肥药之后体重下降了，是不是意味着脂肪被减掉了。其实不是的，吃了减肥药会抑制你的食欲，你吃的东西少了，摄入的热量就小于消耗的热量，自然减少的脂肪的产生，体重就不像之前那般快速增加了。有些减肥药有润肠的作用，你上厕所的次数多，把肠胃中的食物残渣都排出，也会让体重变轻，减掉的不是脂肪，而是一些水分跟食物残渣。

减肥药不能直接燃烧脂肪，但运动可以。如果你在运动前吃左肉碱，你可以帮助身体输送更多的脂肪来参与新陈代谢，这将增加脂肪的燃烧速度。不要指望吃减肥药不能锻炼，锻炼或减肥药后跑步，晚餐一小时吃减肥药，然后休息跑步更好。晚饭后不要跑步，这会影响胃对食物中营养的吸收。