奥利司他胶囊减肥药

奥利司他胶囊是一种减肥药，主要通过肠道脂肪酶抑制，达到食物中脂肪不吸收的效果。大多数人服用后会有脂肪腹泻，通常被称为拉油。奥斯他汀胶囊真的能减肥吗?有些人可以，这取决于肥胖的原因。有些人肥胖是遗传原因，有些人只是因为脂肪食物摄入过多，有些人可能因为药物原因而肥胖，等等。

如果单纯是因为吃的脂肪类食品过多导致肥胖，奥斯他汀可能效果是非常好的。当然是药三分毒，奥斯他汀也有一些副作用，例如会有一些过敏反应，有些患者会出现腹胀、腹泻，同时有轻度的腹痛、恶心症状，我们还是要小心一点，如果出现比较严重的副作用，要及时把它停掉。其实更加建议通过饮食的控制和运动减肥，尤其是饮食上尽量不吃过多的脂肪类，高糖、高脂这些食物，适当的运动来减少体重的增加是最安全的。

虽然奥利司他的风很大，但我还是想对大家说实话:不能减肥，也不要以为能靠它减肥!

因为我以前也跟风买过奥利司他，吃了之后真的会喷油，控制不住自己。想想我们都这么大的人。如果我走在路上突然拉了一条裤子，那就太可耻了。我真的会马上社会死亡!虽然我现在已经从118斤减到96斤，但我还记得那次经历~。

事实上我之前也一直都在陆陆续续的减肥，只是吊儿郎当的没咋认真过，但是!就是因为这个但是，从此打破了我单调的生活，搅乱了我的学习、生活，对的，还有减肥，因为我去年10月份遇见了一位非常优秀的男生，女生嘛，在喜欢的人面前总是不自信的，所以才开始减肥的，尝试过很多错误的方法，还好最后找到了最适合自己的减肥方法，那下面也给大家分享分享——

没减肥之前我是不吃早餐的，主要是为了睡懒觉，但其实减肥的时候早餐是一定一定要吃的，这个hin重要，不是什么营养师，不解释了，总之吃早餐能为一天的代谢提供能量，帮助新陈代谢，对减肥有帮助，我是每天早上从食堂买一根红薯或者玉米，外加一杯牛奶，来不及去食堂的时候就直接喝雷5.热量低还方便，拆开之后用热水一冲就能喝，早上起晚了在宿舍喝一杯很省时间，很适合像我这样爱睡懒觉的学生党们~

午餐我是只能吃食堂的，不忌口，啥都吃，就是米饭会少吃，大概只吃平时的一半，怕吃不饱的姐妹可以多打一份蔬菜，多吃蔬菜不长胖还能吃饱!

晚餐更简单单。我直接喝了一杯雷5.是菠萝味的。每次喝，我都觉得自己在喝奶茶。说到饱腹感，第一次吃的时候感觉不饱，就是脑子和胃都不饿，但是嘴还是有点贪心，就喝了两袋。结果我整晚都睡不着，嘴巴也不贪..所以现在一顿饭喝一袋，安心到早上也不饿。!不仅没有心悸失眠，没有饿肚子，没有脱发，没有月经出走。关键是要坚持下去。整个减肥过程没有反人类的经历。不像其他食谱，总是让你不吃东西。