减肥药的这两大成分你了解吗

在减肥方面，并不缺乏宣称可以帮助减肥的药片、饮料和补品。但减肥药有用吗？他们安全吗？最佳减肥药可能含有一种或多种有效成分，目的是提高脂肪燃烧、降低食欲或减少脂肪吸收。

并不是每一种减肥药和补品都一样。有些药物可能引起不愉快的副作用，而且有些药物可能还没有被证实能导致减肥。

我们将研究以下几种减肥药和补品：

艾莉(orlistat)、咖啡因、葡甘露聚糖、藤黄果提取物、丙酮酸、绿茶提取物、共轭亚油酸、羟基切割、处方减肥药。

　　1.艾莉(奥利斯塔特)

选择减肥药之前，必须仔细研究，因为某些药物可能会产生副作用或与现有疾病相互作用。Alli是药品orlistat的商标名称。它是最受欢迎的减肥药之一。

奥利司他(Orlistat)可作为处方药购买，也可以在柜台上出售。它的作用是防止人体分解人们食用的某些脂肪。当肠道吸收较少的脂肪时，可能会出现体重减轻。

对11项研究的评论表明，奥利司他可能会增加少量的体重减轻。审查发现，服用奥利司他的人比不服用该药的人平均体重减轻了2.9%。

奥利司他可能会改变排便习惯。服用奥利司他的人可能会遇到副作用，例如腹泻，胃痛和排便困难。

2.咖啡因

咖啡、茶、苏打水和巧克力中含有刺激性成分。此外，还常常加入减肥药和补品中。

一项针对76名肥胖成人的研究表明，摄入较多咖啡因的人群比摄入较少的人群脂肪、体重周长和总体重的减少更多。咖啡的副作用包括紧张、心跳加速以及难以入眠。