200斤减肥计划之经络减肥 200斤减肥计划之穴位减肥

对于200斤肥胖的人来讲，想要减肥成功那真的比较困难，因此找对方法很重要，中医的一些减肥方法更安全有效，200斤减肥计划之经络减肥怎么做呢?200斤减肥计划之穴位减肥你做过吗?下面跟小编一起来了解。

200斤减肥计划之经络减肥

(1)磁石经络法中医在经络瘦身方面有其独特的形式，磁石经络法又叫塑身法，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。

(2)点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。

(3)拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导，

探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。

200斤减肥计划之穴位减肥

中脘穴,水分穴,天枢穴,气海穴,关元穴,水道穴

穴位一:中脘穴‘腹部正中线肚脐以上大约4寸处;

穴位二:水分穴,腹部正中线肚脐以上大约1寸处;(按摩水分穴有助于排除体内多余的水份,避免水肿,并且可以帮助胃肠蠕动,锻炼腹肌,避免小腹突出)

穴位三:气海穴，腹部正中线肚脐以下约1.5寸处;

穴位四:关元穴,腹部正中线肚脐下大约3寸处;

穴位五:水道穴,肚脐以下大约3寸处,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处;

穴位六:天枢穴，肚脐左右两侧各向 两旁大约2寸处以左天枢为重点;

按摩气海,关元穴能有效地地抵制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布

以上是关于200斤减肥计划的相关内容，如果你也被肥胖所困扰，那么赶紧制定好一个减肥计划吧，这样更容易减肥成功。