喝乌龙茶能减肥吗 减肥效果怎么样

喝乌龙茶能减肥吗 减肥效果怎么样

现在都市人都喜欢骨感美，骨感带给她们美的效果。减肥成为当今的一大热题，想要减肥，喝茶也是当今世界一种流行的减肥方法。那么喝乌龙减肥茶减肥怎么样?

乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，乌龙茶减肥这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分–单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

减肥方法：每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

教你做乌龙减肥茶：

减肥乌龙茶搭配——减肥瘦身绝不搞“乌龙”

勿忘我乌龙茶

原料：勿忘我七朵、乌龙茶五克、蜂蜜适量

做法：把清洗好的勿忘我与乌龙茶放到茶壶中，用九十五度左右的水冲入。浸泡五分钟后沥出茶汁。待茶汤温热后即可饮用。饮用时调入蜂蜜。

功效：勿忘我，性寒味甘。它富含丰富的维生素c、能延缓细胞衰老、清心明目、补肾养阴。对皮肤粗糙有改善作用，对粉刺雀斑有消除作用。可美白肌肤、抗病毒、防癌。经常饮用，对女性生理健康有益。