喝多了怎么办？酒后要吃这5种食物，解酒快！还不难受，快收藏

咱们中国人有喜欢喝酒的习惯，尤其是冬天都喜欢喝白酒，再加上快年底了，应酬多，有很多场合都需要喝酒。经常会出现喝多了的情况，那么喝多了难受怎么办？酒后要吃这5种食物，解酒快，效果好，还不难受，快收藏。

第1种【拐枣】，拐枣也叫万寿果，样子比较丑，味道却很甜，而且解酒效果特别好。尤是在霜冻后的拐枣，喝多了可以吃点拐枣，能辅助解酒，效果很快，有的地方还有一种说法叫“千杯不醉枳椇子”，说的就是拐枣的籽。

第2种【辣木籽】，它的味道比较特别，酸甜苦辣都有，被称为“酒精克星”，但是不要多吃，一般2-3个就足够了，而且是喝酒前吃效果最后，酒后吃也能辅助醒酒，还能保护肝脏。

第3种【猕猴桃】，猕猴桃的解酒效果，在水果里面效果非常好，它富含维生素和糖分，能补充血糖，还能保护肝脏，如果喝多了，可以多吃几个猕猴桃。

第4种【番茄汁】，其实喝西瓜汁最好，但是西瓜不常有。可以用番茄汁代替，加快乙醇代谢，解酒效果也很好，而且还能改善酒后烦躁的情况，有人喝酒后脾气很大，就适合喝番茄汁。

第5种【鲜榨果汁】，有时候遇到喝多的情况，身边也不知道那种水果好，就用几种酸甜口味的水果榨汁喝。我家那位有时候很多了，不愿意吃东西，我就给他喝2倍鲜榨果汁，感觉效果很好，他说醒来以后不难受也不头疼。

还有酒后不要直接睡觉，睡觉会让肝脏代谢缓慢，这样不利于酒精及时排出去，应该稍微走动走动，然后在休息。另外喝酒前可以喝一杯牛奶，或者吃点油腻的食物，这样能保护胃。

喝多了怎么办？酒后要吃上面这5种食物，解酒快，还不难受，快收藏。还有如果喝多了，及时催吐，能减少酒精的吸收和对身体的伤害。最后建议能不喝就别喝了，实在不行还是少喝点，毕竟身体健康第一位。