用艾叶泡脚的正确方法 艾草的作用与功效是什么

用艾叶泡脚的正确方法

用艾叶泡脚的正确方法通常是水温到合适温度，再进行泡脚，泡10到15分钟即可。

用艾叶浸泡脚时，先将艾叶直接加入水中，将艾叶水煮沸后，再加入大量清水中，稀释艾叶水，再用其浸泡足部，由于容易产生脚臭和足汗，可以起到更好的抗菌和抗过敏作用。此外，还可以祛除体内的寒冷。水温到更合适的温度，即人体能承受的温度后，把脚放进盆里，不断提水洗腿。一般来说，患者可以用艾叶泡脚10到15分钟。浸泡后，身体会有轻微发热，前额可能会有轻微出汗，这些都是正常的生理条件。患者体温下降后，泡脚就正式结束。

建议患者日常生活中，泡脚时间不宜过长，以免造成头晕等不适症状。

艾草的作用与功效是什么

1.祛风散寒功效：用艾草艾灸，可很好的祛除体内的风寒，可有效缓解因外感风寒所致感冒、头晕、咳嗽等症状。

2.活血化瘀功效：艾草还可用于缓解因血瘀所致的痛经，还可用于治疗因跌打损伤所致的肿胀等症状。

3.温经通络功效：艾草具有疏通经络，促进血液循环的作用，可用于改善因血液不足所致的手脚冰凉。

4.促进机体新陈代谢的功效：艾草可促进新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，使人有效缓解疲劳，从而改善睡眠。

什么人不适合艾叶泡脚

心脏病患者不宜用艾叶泡脚，艾叶泡脚虽然有不少好处，但对于有心脑血管疾病的患者，如果泡脚时间过长，容易感觉到胸闷头晕，甚至晕厥的现象。对于脚有外伤的人，也不适合泡脚，另外因为艾叶泡脚时，血液会流向下肢，容易出现脑部供血不足的情况，因此老年人也应该慎用，有基础疾病的人，建议还是需要在医生的指导下进行用艾叶泡脚。