荷叶的功效与作用 荷叶泡水喝的禁忌

荷叶的功效与作用

荷叶是非常熟悉的代茶饮饮品，荷叶的作用主要有两个方面：

1、轻清，一个是轻重的轻，一个是清晨的清，轻清生胃气，也就是荷叶能够带动人体的脾胃之气向上走。因为中医特别注重人体的脾胃功能，脾胃在人体当中处于中焦的枢纽功能，像门的门轴一样，有一个枢纽性的作用。荷叶具有升脾胃、清气的作用，提升了脾胃的清气；

2、可以改善食欲，能够通过提升脾胃之气，去暑湿、止泻。夏天的时候，有的朋友容易出现轻微的中暑感觉，有头晕、恶心、不想吃东西或者伴有轻微的腹泻，并没有明显的特别严重的中暑症状，但是有一种轻微的类似中暑表现，都可以考虑适当的配合荷叶来泡水喝。

荷叶泡水量不用太大，一般一次用5g就可以了，如果和其它的成分配合在一起，可以一次用2-3g的荷叶，荷叶一方面有升清的作用，另一方面它还有一定的止血的作用。当然不能拿它完全代替止血药，这种作用相对来比较柔和，比较轻，伴有热性的出血倾向时，比如容易牙龈渗血等，也可以用荷叶泡水喝，起到这方面的作用。

荷叶泡水喝的禁忌

中医方面认为，荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果，经过特殊的加工之后，荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果，对于多种疾病都有着很好的治疗效果。不过，并不是所有体质的人群都是适合服用，具体需要注意的事情如下：

1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题；

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。

6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大。

7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。

8、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。

9、在冲泡荷叶茶的时候，我们都喜欢添加一些药材，例如柠檬等等，如果身体会对这些物质出现过敏的情况，那么最好要慎服。