经期可以吃枇杷吗 枇杷的功效与作用

经期可以吃枇杷吗

月经期间可以适量的吃枇杷，枇杷中含有丰富的维生素C、维生素B、矿物质、钙、铁等。

它的食用可以促进胃肠道的消化吸收，起到止咳、理气、清肺的作用，同时可以补充必要的营养成分，有利于提高免疫力、增强体质，但是不可以食用过多，因为从中医理论讲枇杷属于一种偏寒的食物，过多的食用容易引发宫寒，导致经血流出不畅，出现痛经、月经量减少等等情况。从它的营养价值和药用价值上，经期可以适量的吃，但是不能多吃，以免引发宫寒，导致痛经、经血排出不畅等等情况。

枇杷的功效与作用

枇杷主要含有糖类，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等，另外还含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、铁、钙、磷以及维生素A、维生素B、维生素C等。其功效与作用也非常多，能够消食止渴。枇杷中含有的有机成分能够刺激消化腺分泌，可增进食欲，帮助消化、吸收，有助于改善消化不良。此外，还有清热、生津、止渴的功效。

枇杷中还含有苦杏仁苷，有润肺、止咳、去痰的功效，适用于各种咳嗽，尤其黄痰患者适量食用有很好的缓解效果。枇杷中还含有比较丰富的β-胡萝卜素，对于保护视力和促进儿童的身体发育有着重要作用。

枇杷是上火还是降火

枇杷是不会上火的，吃枇杷可以起到清热解毒的作用。止咳化痰，清热润肺，枇杷有清热解毒的功效。此外，枇杷中含有有机酸，能有效刺激消化腺的分泌，帮助改善消化不良。枇杷还含有抑制流感病毒的成分，常食枇杷还能预防感冒。