喝啤酒会胖吗？

夏天到了，三五好友约起撸串畅饮，减肥计划又一次进入到危机期。很多人就再问，喝啤酒会胖吗?

啤酒的酒精度数虽然不高，但是酒精的能量系数却很高，1 克酒精能产生7 千卡。以一瓶550毫升、4.3度的啤酒为例，一瓶啤酒中酒精的能量约在160 大卡。另外，啤酒通常是由麦芽发酵而来，所以还会含有一些未发酵完全的糖类。因此，一瓶啤酒的总能量约在200大卡。那么三五瓶下肚，不吃不喝其他的，一天所需的能量就差不多了。

但是酒精也被称为“无用热量”，也就是说，除了含大量热量外，几乎不含其他的营养成分。一天的能量是够了，但是人体所需的营养却完全没有跟上。而且喝啤酒通常会佐以一些高能量的下酒菜，比如油炸花生米、烤串等。同时酒精还会刺激人的食欲，并且降低人的意志力，使你完全不在乎自己吃了多少东西，所以会摄入更多的热量。

因此，喝啤酒是特别容易增肥的方式，且对人体意义不大，对于减肥的人来说，最好能戒酒。