怎么训练可以增加做爱时间:增加性生活持续时间的训练技巧
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现在,如何度过初夜是所有已婚女孩都关心的问题。据说新婚之夜的第一次性生活很重要,如果不顺利的话,会影响将来夫妇之间的性生活,影响夫妇的感情。那么,第一次性生活怎么办?我们应该注意什么?

初夜准备什么
性生活舒适,享受。不过谁都有第一次,那么男人在第一次的性生活应该注意些什么,才能让女性感觉舒服呢?那么,一起学习吧。
1、第一次性生活。其实男人比女人更紧张。性生活一定要保持卫生,开始前洗澡,洗澡的同时刷牙,喷新鲜剂,一定要记住。
2、洗完澡后,不要只穿浴袍浴巾出去,想马上和女性结合。这样太过急躁了,女性对你的感觉会不好,欲望也会降低。因此,洗完澡后,你可以穿内衣和女人调情,这样双方都可以享受宽带的乐趣。
3、如果男人很体贴。洗完澡后,可以给女性洗澡,准备毛巾、浴巾、牙刷等。洗完之后,礼貌地让女性上床,自己可以找到上厕所等借口,等女性上床,静静地躺在女性的右侧。这样也可以避免太羞涩。
初夜有什么注意事项
1、注意外生殖器卫生
和丈夫新婚之夜,用温水和中性肥皂清洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友,使新婚夫妇繁忙劳累,男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多,如果不清洗,十分不卫生,会影响男女双方的性欲和健康。
2、采取避孕措施
如果男女双方不想马上要孩子,不吃避孕药,夫妻双方都很担心,女性怕怀孕,思想不集中,性生活会受到影响。如果女性立即服用避孕药,或者男性戴避孕套,双方都不用担心,集中精力,性生活会取得满意的效果。
3、密切配合,互相体贴
在开始性生活时,双方都会有害羞感,尤其是女方更为明显,心理状态比较复杂,精神有些紧张。你应该让你丈夫的动作温柔,如果你不能一次尝试几次。女性也要积极配合,克服紧张和恐怖心理,积极放松精神,性兴奋激发快,阴道分泌液多,润滑作用好,减少性交时的疼痛,减轻处女膜擦伤引起的疼痛。
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