怎么训练可以增加做爱时间:增加性生活持续时间的训练技巧
了解身体反应 在训练增加性生活持续时间之前,首先要了解自己的身体反应。每个人的性生活持续时间都会有所不同,因此需要了解自己的生理反应和敏感点。通过观察自己的身体反应,可以更好地掌握自己的性生活持续时...
女性的高潮是什么感觉?关于性高潮的生理机制,古典书是性高潮在性反应过程中最短的阶段,只持续了几秒钟左右。是通过肌肉的不自由抽搐释放性欲望的能量,获得波浪式的快感。女性最性感的器官是阴茎头,其次是阴茎体、小阴唇、阴道外的1/3区。

一切,美丽是人无法忍受的极度狂喜。我感到非常兴奋——呼吸急促——同时,我的头变得轻松,像在梦幻的世界里,声音遥远,时间停滞不前。太好了。女性的高潮以被称为悬挂感的感觉开始,那一瞬间她好像悬在空中,通常是l-3秒。这种悬挂感相当于男性高潮前经历的不可避免感(男性无法抑制射精时有这种感觉)。随着阴茎不断受到节奏的刺激,极度敏感的神经将冲动送到脊髓,脊髓立即返回骨盆地区性高潮肌肉。
在性高潮的这一阶段,没有两个女性的反应是完全一样的,尽管她们身体经历的生理变化相似。有些女性很平静;有的女性不是呻吟,便是尖叫;有的弓起背部,或咬旁边的东西,如手臂、枕头等。当知觉开始恢复时——不过几秒钟的事——几乎所有的女人都感到温暖,先是骨盆,然后遍及全身。
女性在性爱中出现多重性高潮不是性变态的表现,也不是性欲过度、兽性、非女性化。在调查中,有些女性承认自己有负罪的心理负担,担心有这种感觉会使婚姻的纯洁神圣受到影响。体验性高潮的问题是关于夫妻性格、性成熟、兴趣和选择、性艺术的问题。在性生活中,女性最后挛缩后,身体迅速失去性紧张,不是马上消失,而是回到平台期,从平台期反复刺激性高潮时,这种现象是多重性高潮,女性都有这种潜力。女性之所以具有多重性高潮能力,是因为其盆腔内有大量错综复杂的血管,一次性高潮挛缩很少能排出全部淤积的血液。这么说来,第一次高潮后,女性还充满性动力,可以继续挛缩,不需要大量的
刺激,她可以一次又一次地复到高潮。实际上,她所经历的任何性高潮的强度取决于她的骨盆里静脉的充血量。充血量少,高潮低的充血量多,高潮达到顶峰。在这种情况下,女性经历多重高潮的可能性很高。由于解剖上的不同,例如,有些女性的静脉网发育不全,这些女性很难达到高潮。这个问题似乎在她们生了第一个孩子后就消失了。的确,对许多在孕前经历过性高潮的女人来说,生育后性高潮来得更容易,有时第一次做爱便有多重性高潮。这就是所谓的怀孕效应。这可能与孕期盆腔静脉能量增强、数量增加有关。
当性反应到达平台期,乳房前侧经常出现粉红色斑点。这就是性红晕。不同的女性在性反应中性红晕的强度和分布不同。一般认为,如果一位女性的性红晕反应程度较高,她在性反应中的性紧张程度也较高。性红晕是一种有点像斑丘疹的红色皮疹。在性反应周期中,性红晕在兴奋晚期和平台期首先出现在上腹部,然后扩展到乳房。乳房表面的前方和上方的性红晕继续向前胸壁扩展,分布在侧面和乳房表面的中间。性高潮临近时,乳房下表面也可见性红晕。事实上,不仅乳房有性红晕,在性反应周期的平台期,女性体表的大部分地区也有性红晕。性红晕可以扩展到下腹部、肩和肘前窝。性高潮临近时,性红晕出现在脚前、侧面,臀部和背部也出现性红晕。
但是,性兴奋期和平台期积累的静脉充血没有被性高潮释放的话,女性会产生烦躁的心情、性失败感,甚至会产生严重的腰痛。例如,许多女性在月经期间因性欲上升而无法做爱时会腰痛。多重高潮的女性为了使全身完全放松,需要3~6次高潮。
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