吃鳕鱼肝油软胶囊还用补钙吗

鳕鱼肝油价格非常便宜，而且也是医学上常用的药物，此外我们还可以买到保健品形式的鳕鱼肝油，适合成年人以及儿童服用。吃鳕鱼肝油软胶囊还用补钙吗？

吃鳕鱼肝油软胶囊还用补钙吗

虽然这类产品的包装上都会明确注明与补钙相关的功能，但是作为使用者需要知道它的补钙原理。在鳕鱼肝油当中是不含钙元素的，它所能提供的主要营养是维生素D，而主要的作用则是促进钙质吸收。因为如果人体缺乏维生素D的话，哪怕是吃下再多的钙，也无法被吸收和利用，最终只会被排出体外。所以如果平时吃的食物当中并不缺钙，那么只吃鳕鱼肝油就可以。而如果饮食当中就缺钙，那么就需要把鳕鱼肝油与钙片搭配在一起吃，或者也可以选择融合了维生素D成分的补钙产品，这样才能真正起到效果。

多大的宝宝可以吃鳕鱼肝油软胶囊

新妈妈们当然关心宝宝的成长，尤其是怕孩子因为缺钙而影响了长高。现在有很多鳕鱼肝油产品就是专门为婴幼儿设计的，出生后15天就可以吃，而且服用起来也方便，直接挤到宝宝嘴里就可以。

吃鳕鱼肝油软胶囊还用补钙吗？以上为大家介绍了这方面的知识。另外需要说明一点，补充维生素D并不是只有吃鳕鱼肝油这一种方法，如果孩子能够保证每天晒到足够的太阳，也能依靠自身的能力合成维生素D，实际上这也是最天然最符合规律的一种补充方式。