怎么训练可以增加做爱时间:增加性生活持续时间的训练技巧
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阴道分泌液
阴道分泌液学名又叫巴氏腺液,通常被人们称之为爱液。它是从女性阴道里流出来的一种白色的液体,有粘性,颜色有的时候是白色的,有的时候则是透明状的,能起到润滑作用,它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。

主要成分
主要成分为水、吡啶、鲛鲨烯、尿素、醋酸、乳酸、醇、二元醇、酮及醛等,通常为透明,有时也会是乳白色,但其颜色、黏度等会因为人本身的健康状况、饮食、月经周期,受到的性刺激等而变化。ph值为3.8-4.5,显弱酸性,但一些性病患者的阴道分泌液酸碱度会有所变化。
生理作用
白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体,故有抑制细菌生长,平衡有益菌群和有害菌群的作用。男女性行为过程中,由于女性的生理作用白带会增多,对阴道有润滑作用,便于进行性生活。同时这种能力也是由人类几百万年进化得来的,只有和谐的性生活才会对人类的繁殖功能进一步加强。通过白带还可以观察阴道疾病病变感染阴道炎等女性妇科疾病。
正常情况
正常时呈白色、糊状,没有气味。若近排卵期,白带多清澈透明,呈鸡蛋清样,量比较多。排卵期后,呈白色、混浊状,较黏稠,量比较少。
周期从月经初潮的第一天开始算,最初的几天很难将正常的分泌物与经血区别开来。月经过后,就觉得很干燥,也就是说没觉得有什么分泌物,内裤上没什么痕迹。其实虽然没有发现什么,但阴道还是从内壁的脱屑和分泌物的渗出等方式自行调节阴道的湿润。这时宫颈没有粘液,呈酸性,精虫在这里不能成活。
过了几天,接近排卵期了。宫颈开始分泌粘液流到子宫,用来润滑子宫内壁,给精虫创造一个良好的环境。这时分泌物增多,还从阴道流出来,从内裤上就能看到痕迹。内裤被浸透了,大小阴唇很湿润。如果你想观察一下分泌物的情况,用卫生纸擦一下阴部就会发现,这些分泌物是白色的,淡淡发黄、发粘、清稀发亮,有时好像呈淡奶油色,量也不大。
随着排卵期的临近,分泌物也增多,清亮粘稠。取一点观察一下,发现它像润滑液一样粘稠而有弹性。
排卵期后,粘液马上又改变了,又觉得干燥了,或者分泌物凝固了。粘膜将子宫颈盖住了,几乎没有分泌物了。这种状况要维持到月经来潮,一切又重新开始。
如果不痒或不肿胀,阴道分泌物也没有什么异味,就可以认为是正常的。一般来讲,流出的量和形状因人而异。也会出现流量很大的情况,宫颈分泌的粘液很多,脱下的角质层排出的量也大,有时像水一样清亮。
分类
黄色脓性:见于滴虫性阴道炎、化脓性细菌感染、慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎和阴道内有异物等,有腥臭味。
红色血性:见于肿瘤、息肉、子宫黏膜下肌瘤、老年性阴道炎、严重的慢性宫颈炎和宫内节育器产生的副作用等,特别是白带中混有多少不等的血液,伴头晕。
豆腐渣样:见于真菌性阴道炎,伴外阴瘙痒。
黄色水样:见于子宫黏膜下肌瘤、宫颈癌、子宫癌和输卵管癌等。
大量、无色透明:见于卵巢颗粒细胞瘤或女性激素分泌功能异常,伴腰酸乏力。
建议:在觉察到阴道有异常时,应尽早去医院检查,防止病情加重。
临床检查
检查白带是否正常,要从量、色、质地、气味几方面观察。正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响,随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。一般月经期后白带量少;至排卵期前,由于体内雌激素水平升高,促使宫颈腺体的上皮细胞增生,宫颈粘液的分泌量增加,粘液中氯化钠含量增多,能吸收较多的水分,使排卵期时白带增多,质稀,色清,外观如鸡蛋清样,能拉长丝;排卵期后,雌激素水平渐低,孕激素水平升高,宫颈粘液的分泌受到抑制,粘液中氯化钠的含量也减少,使这时的白带质地稠厚,色乳白,延展性变差,拉丝易断。另外,也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时,会出现白带增多,其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。
如果平时白带无原因地增多,或伴有颜色、质地、气味的改变,就应该引起警惕,必要时到医院作妇科检查等。过于兴奋都会产生白带增多,可以多吃水果、分散自己的注意力!
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