怎么训练可以增加做爱时间:增加性生活持续时间的训练技巧
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夫妻间进行房事原本是甜蜜愉悦的,还可使促进双方感情,使其更贴近、更默契、更享受。但也有不少人在进行房事使遇到麻烦。房事时插入困难就是最大的麻烦,严重减低男女性趣。那么,房事时插入困难怎么办呢?

【性生活时插入困难应考虑的原因及对策】
1、是否有阴道隔膜存在:
有的人由于先天方面的原因,阴道会有隔膜。隔膜分纵隔和横隔两类,前者是指有一层肉质的膜把阴道纵向隔成左右两半,这时左、右阴道的体积都变小了,即使阴道开口处尚可容纳阴茎,但向纵深推进时其阴道宽度变小,以致阴茎进入一半便无法再深入,或因疼痛的原因而不得不中途停止推进;
后者是指阴道有横隔,即有一层肉质膜把阴道隔成前后两截,阴茎抵达横隔时则怎么也推不进去。如再用力,势必造成疼痛。因此,你应到医院妇产科检查,看是否存在这种情况。如确实是这样,处理的办法是手术治疗。
2、方法上的问题:
性前的准备工作很重要,其重点是如何诱导女方性唤起。一般来说,在女方出现兴奋之后,阴道口便会有分泌液出现。这些液体能润滑阴道壁及阴道口,使阴茎能在阻力最小的情况下向阴道深处推进。
如果液体量太少或无分泌液,男方的插入只能在干涩中进行,而磨擦力太大,阴茎便无法继续向前。即使用力再推,也会使女方产生疼痛而被迫中止。
因此,女方的性唤起是准备工作中最关键的一环。另一个环节是男方的插入方式。男方不应不停地向前冲,而应当是徐徐进入,边来回抽送边向前渐渐推进。这样,阴道的分泌液便能在阴茎周围均匀地涂布,双方器官的润滑使磨擦力减少了,推进便不会有大的阻力,阴茎便能顺利地抵达阴道的最深处。
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