夏天防晒霜指数多少最好 要养成防晒的好习惯

夏天防晒霜指数多少最好

你知道夏天防晒霜指数多少最好吗？要想拥有嫩白匀净的美丽肌肤，每天出门前做好防晒护理工作是必须的，我们在购买防晒霜的时候，上面会标注防晒指数，那么防晒霜指数一般用多高多少的合适最好？下面跟着小编一起了解夏天防晒霜指数多少最好吧。

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防晒指数多少最好合适

首先，大家在使用防晒霜一定要认清自身的肤质，防晒指数高低代表着对紫外线防御的效能。当然还要根据自己的肤质以及不同的场合而进行选用。一般情况我们选用的防晒产品指数会在15-80之间最佳。对于如何根据肤质选用不同指数的防晒霜，继续往下看吧。

每天长时间处于室内适合使用SPF15

像很多上班族的OL们，每天都是在室内工作和面对电脑的人群，每天只是上下班的时间段才会遭受太阳光和紫外线的话，那么只需要选用SPF15的防晒产品即可。另外，如果要经常性面对电脑则可选用一款有防辐射的隔离防晒霜最适宜。

东方人适合防晒霜防晒指数SPF30左右

大家可能都知道，东方人的肤色偏黄，像此类肤质一般使用防晒系数SPF30左右即可，但如果你的肌肤带黄偏白便可直接使用SPF30的防晒产品。如果说皮肤黄偏黑那么你只要选用SPF30以下系数的产品即可，这样就能帮助预防皮肤晒黑减少雀斑等晒斑的出现。

每天长时间在外适合使用SPF50+

很多人可能因为工作需求和各种的因素，每天长时间待于室外经受太阳的暴晒，像此类情况下可选择使用SPF50以上的隔离防晒霜，能帮助抵制肌肤受强烈紫外线给肌肤带来的伤害，尤其是每天上午10至下午3点这个时间段一定要给肌肤做好防护措施。

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一：要养成防晒的好习惯。

以前我也没有防晒的习惯，比方说有一天要在烈日下外出，我会觉得偶尔晒一下没有什么关系，于是什么防晒准备都不会做就出门了。

但是，后来我发现偶尔这样一两次是没有问题，但是如果隔三差五的总有这样习惯，那就麻烦了。过了几天之后，我的皮肤真的是黑了不少。

就像水滴石穿的故事，水滴日复一日，年复一年一直滴在下面石头的某一个位置，久而久之，这个地方也会有深深的小坑。我知道这个举例有点牵强，但是我只想告诉你，一定要养成防晒的好习惯。

二：选择合适的遮阳用具。

比方说：有防紫外线功能的遮阳伞，出去骑车的`时候，可以穿上防晒衣或者长袖的衣裳。有条件的话，还可以佩戴上太阳镜和遮阳帽。

平日外出的时候，请你不要忘记带上它们。俗话说，大树底下好乘凉，带上他们，你也让你的皮肤多一些凉爽，少一些暴晒。

三：选择合适的防晒霜。

通常我们在购买防晒霜的时候，会注意到我画红线部位的两个参数，一个是SPF，一个是PA。这两个参数也是我们挑选防晒霜主要的参考参数。

SPF后面这个数字，表示的是“能够延长皮肤被晒红时间的倍数”。SPF数值越高，就代表皮肤被晒红的时间越长，但是SPF太高的产品，通透性能就越差，不利于皮肤的呼吸，从而导致毛孔堵塞，时间长了会产生青春痘，黑头，粉刺等皮肤问题。