眼部按摩手法

眼部按摩手法

眼部按摩手法，眼睛是心灵的窗户，不可忽视，除了早晚眼部护理，眼部按摩有助于去除眼部皱纹，有效改善眼部问题，平时的辅助按摩、生活习惯都决定着保养的质量，下面分享眼部按摩手法。

　　眼部按摩手法1

两套正确的眼部按摩手法

第一套按摩手法：

1、将双掌搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，持续10秒

2、利用双手中指和无名指的余热，轻压眼头处，可舒缓眼部压力

3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤

第二套按摩手法：

1、用食指、中指和无名指沿着下眼眶，按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次

2、把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。重复3次

3、伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。

正确的眼部按摩手法

下面介绍一下正确的眼部按摩手法：

1、中指取护肤品，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的）。

2、上眼窝部分，同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。

3、然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。

眼部按摩注意：

a.眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老

b.在涂抹眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒

c.在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。

　　眼部按摩手法2

眼部按摩手法步骤：

1、用中指与无名指沾取适量的.眼霜，然后从眼角向中间，开始往外侧画圈按摩。眼部的肌肤较薄，所以在按摩的时候，手部力量一定要控制到非常轻，要不然皱纹没有减少反而会增加。

2、：用无名指指腹按住太阳穴，然后以画圈的方式按摩。悄悄用力给太阳穴按摩，可以起到提精神的作用，并且帮助眼睛恢复清澈明亮，还可以缓解眼睛疲劳。

3、闭上眼睛，用除开拇指之外的四个根指头的指腹按住眼睛周围，然后以波浪的方式轻轻按揉眼球，这样做法给缓解眼睛的疲劳。如果在按摩时感觉眼球有点酸痛，这是正常的，因为按摩给眼球带来压力，也有助眼部的血液循环。

4、在洁面后，使用面霜涂抹均匀的涂抹在眼睛周围。然后使用温水浸湿化妆棉，闭上敷在眼睛上，然后使用保鲜膜覆盖2-3分钟。这样可以让眼霜可以更好的深层吸收。

5、除去眼睑周围的细纹，用中指与无名指，指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动到眼尾。每一组动作做5次，可以有效的改善细纹

6、除去鱼尾纹，用中指与无名指指腹在两侧眼尾处进行绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。这个方式可以有效的改善鱼尾纹。可以选择在配合按摩膏，每周进行2-3次，每次3-5分钟，即可。