薏湿糕怎么做 薏湿糕的做法功效

薏湿糕是帮助有效祛湿的一种药食同源的保健类产品，能够帮助身体祛除湿气，改善因为湿气重而引发的各种不良症状。除了可以直接购买以外，自己在家也可以做。那薏湿糕怎么做是对的呢？我们就一起看看薏湿糕的做法是怎样的吧。

薏湿糕怎么做

首先要准备相应的材料，在薏湿糕中涉及到的原材料有薏米、茯苓、熟黑芝麻、淮山药干、赤小豆、芡实以及熟糯米粉和纯麦芽糖，再准备一点蜂蜜。然后将赤小豆、薏仁和芡实用小火炒熟，然后将其放凉，放入研磨机里面打磨成粉。之后将淮山药和茯苓放到砂锅里面用效果干炒差不多五分钟左右的时间，晾干后打磨成粉。接下来是比较关键的一步，将熟的黑芝麻取出来一半，将其打磨成粉后，再将前面的所有粉末状东西混合在一起，然后加入蜂蜜和麦芽糖。这一步结束后，就是将其搅拌均匀然后揉成面团，再做成一米粒厚的长方形，切成小方块就好了。最后撒上一点糯米粉放入盒子里，吃的时候取出来就行。

薏湿糕的功效

1、祛湿减肥

从薏湿糕的成分就能看出，它的除湿效果一定很好。其中的茯苓具有利水渗湿健脾的好处，而芡实也有很好的除湿止带的作用，再结合赤小豆和薏苡仁，除湿的作用会在坚持服用中体现；并且体内湿气的祛除还能起到减肥瘦身的作用。

2、改善便秘

湿气重可能会导致便秘或者是肥胖等问题的出现，所以当湿气被祛除以后，便秘的问题就会被改善了。且肥胖的现象也会有所改善，可以说一通百通。

薏湿糕的做法其实并不难，但是比较麻烦，在制作的过程中可能因为掌握不好火候或者是其它，而导致最终的产物不是很好。因此建议可以直接购买成品，薏湿糕其中的成分含量以及配比都是很不错的，满足我们对祛湿的需求。