口臭喝什么茶最好 除口臭最有效的两款茶

口臭喝什么茶最好

1、桂花露

桂花是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由于桂花性味辛温，因此最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配。经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。

做法

取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

2、山楂桂花水

山楂的作用首先是消食，在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。山楂具有很强的助消化功能，脾胃好了，舌苔清了，口腔也清爽了，就不再有口臭问题。所以有口臭困扰的朋友可以泡些山楂水喝。桂花特有的芬芳有利于缓解口臭，推荐口臭困扰的朋友喝山楂桂花水。

做法

桂花12克，配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。

小贴士

1、口臭难除需看医生

北京大学人民医院中医科副主任医师王今芳介绍，如果注意口腔卫生仍有口臭，可能是有脾胃运化功能障碍，需要去看医生。

2、口臭需养脾胃

口臭还得从养脾胃下手。除了要培养好的生活习惯、多运动、不做熬夜暴饮暴食等伤脾胃的事情外，还可适当吃点大山楂丸、果丹皮，帮助脾胃蠕动消化，消除积食。脾胃好了，舌苔清了，口腔也清爽了，千万别把口臭看成单纯的口腔问题。

3、喝柠檬水除口臭

口臭怎么去除，依靠和柠檬水是个不错的小窍门。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。柠檬的清香，在去除口臭的同时，能让唇齿间香气满溢。