芳香精油探秘：各种精油八大日常使用方法

精油使用方法

方法一：蒸熏法

A、香熏炉法，将清水倒进香熏炉的盛水器皿中，然后加入5－6滴的精油，最后点燃无烟蜡烛在香熏炉中，在热水加热的过程中释放精油分子。

B、加湿机熏香法，直接在加湿机的水箱中加入5－8滴的精油即可，这样加湿机在动作的过程中就可将精油分子随着水雾扩散在空气中。

C、暖气机香熏法，用棉球沾精油，然后放在暖气散发热气（或冷气）的地方，通过这种方式将精油分子扩散在空气中。

D、蜡烛香熏法，选择一个自己喜欢的烛台，然后在蜡烛中加入5－6滴的精油，蜡烛在燃尽的过程中，可将精油分子释放出来，既漂亮又浪漫哦。

E、香熏灯法，可选购一款自己喜欢的香熏灯，然后将5－6滴的精油滴入装满8分满水的盛水器皿中，这种方法不需要加热，只需要用插上电插即可，比较方便。

方法二：按摩法

按摩过程中可加快身体身液的循环，排除体内毒素。将3－4滴的精油与3－4ML的基础精油混合稀释，直接涂抹在脸部、头部、颈肩或身体各种进行按摩。

方法三：吸入法

在1L的热水中，加入3－5滴的精油，然后将毛巾覆盖住水盆之上，当热气透过毛巾往上走时，将脸部面向盆口，吸食精油热气，有利于呼吸道的健康。

方法四：香薰漱口法

将2－3滴的精油滴入漱口杯中，与水搅拌均匀，将之含在口中，约10秒钟后，将精油漱口水吐出，重复至杯中的水全部用完，可保持住口中清新干净，保护牙齿，有些精油还可缓解牙痛。

方法五：精油刮痧法

使用纯植物精油和复方精油或是基础油混合后，涂抹于穴道处，然后用刮痧器进行刮痧，建议咨询专业的香熏治疗师。

方法六：按敷法

将3－6滴的精油滴入一盆冷水或是热水中，充分搅拌后，入一块毛巾，将之拧干后，直接敷在身体上或是脸部，用双手轻轻按压毛巾，将毛巾中的精油水分压进皮肤中，约3－5分钟。

方法七：足浴手浴

准备一盆热水，滴入5－6滴的精油，然后将双手放入盆水浸透10分钟，脚浴的方法与手浴方法相同。

方法八：香薰沐浴法

在开始沐浴前，先将门窗都关上，然后在水中加入精油，也可再加入些牛奶，然后充分搅拌浴缸里的水，然后进行泡浴。