脸上上火长痘怎么办

1、收复“上火痘”

步骤1：养内，少吃辛辣食物和易上火的食物，如：桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好的作息习惯，平日少喝咖啡，以花茶为主，此外在中午11点－13点，睡个午觉，帮助身体去火很有帮助。

步骤2：外调，收复上火痘，可以使用些外用产品，比如茶树精华、北美金缕成分、高岭土成分的产品，可以软化痘痘，去除角质。

茶树精华具有杀菌、收缩毛孔、快速降火的效果，此外，要注意一点，痘痘不要挤，以免伤害真皮层，留下永久性的疤痕。

2、快速收复痘痘强攻法

将化妆棉片剪成小片，浸泡在茶树精油中，贴于痘痘的部位；约3－5分钟后，用沾有化妆水棉片擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小的深层清洁面膜，敷在痘痘处2分钟，之后用水清洁干净。

之后再用泡开的绿茶叶，敷在痘痘处2分钟；最后再用小化妆棉片沾矿泉水敷在痘痘上，舒缓肌肤。

这种方法可以起到立竿见影的效果，痘痘迅速干瘪消肿，但是对肌肤的刺激是比较大的，不适用于敏感性肌肤。

3、收复痘痘持久战

日常清洁可利用温和的清洁产品，在痘痘处稍微多点按摩的时间；为了避免过度刺激痘痘，白天可以使用金盏花化妆水进行反复的擦拭痘痘周围的肌肤，有利于消炎消肿；每天保证2升的水，用助于消毒。