黑苦荞麦茶的功效与作用
黑苦荞麦茶是以黑苦荞麦作为原料，采用传统方法与现代科技相结合的特殊工艺，精工制作而成的新一代健康茶饮品，具有以下的功效与
时间：2022-04-15
一、准备材料
主料：栗子肉60克、猪蹄1个、莲子30克、百合25克
调料：姜片、盐适量
二、具体步骤
1、将猪蹄洗净，去脚趾和猪毛，用刀背敲裂；
2、将栗子肉、莲子、百合清洗干净，莲子去心，百合掰开；
3、将猪蹄、姜片放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸；
4、放入栗子肉、莲子、百合，转小火煲约2小时，加入适量盐调味即可。
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