鸡腿肉和鸡胸肉哪个更营养

鸡腿肉很好吃，但是鸡胸肉吃起来却很柴，很多人都不太喜欢吃鸡胸肉，但是有人说鸡胸肉里面的营养价值更高，这是真的吗？下面我们赶紧来解决一下疑问！

Q：鸡腿肉和鸡胸肉哪个更营养？

A：总的来说，鸡胸肉要比鸡腿肉更加营养。

鸡胸肉里面含有的蛋白质更多，同时相对于鸡腿肉来说更容易被人体吸收。而且，在鸡胸肉里面还有着有助于生长发育的磷脂类营养成分，人们可以通过吃鸡胸肉来补充磷脂。

要知道，在国外，鸡胸肉可是比鸡腿肉更加受到人们的欢迎呢，而且在价格上鸡胸肉也要比鸡腿高出不少！