彭祖养生壮阳功法 五个方法有效壮阳

彭祖是一个被不少养生人士熟知的人，相传他的寿命达到了八百多岁，而他的养生方法也一直被大家津津乐道。那么，彭祖养生壮阳功法是怎样的呢？下面就来对这个方法做了解，希望大家看完以后能知道如何壮阳。

彭祖养生壮阳功法

1、搓汤泉

首先在搓汤泉盘膝坐下，然后两手手掌搓热以后紧握两脚的脚面，从脚趾跟开始，经过踝关节到三阴交位置，这样用力的进行来回摩擦，次数控制在二十次到三十次左右，接着搓汤泉穴位八十一次，同时意守汤泉。

2、按摩肾俞

两手手掌贴在肾俞穴上面，用两手中指对准命门位置，然后两手同时从上往下、从外面往里的方向来进行环形转动并且按摩，这样操作三十六次，在这个过程当中要注意意守命门。

3、抖阴囊

自己背靠实物，选择半仰卧位方式，把自己的两腿伸直并且分开，用意念守住丹田，一只手扶持着生殖器，另外一只手的中指、食指以及无名指把自己的阴囊下半部分拖住，这样上下进行抖动，抖动一百次到两百次之后换手继续抖动，在抖动的过程当中要逐渐加大力量，不过注意动作要轻柔一点。

4、疏通任督脉

把自己的一只手放在会阴地方，另外一只手侧放在曲骨穴位置，两手一起来进行睾丸和生殖器摩擦，之后再换手进行摩擦，分别摩擦一百字左右，在这时候要保证自然呼吸，同时要注意动作轻一点。

5、提阳根

用一只手的手掌心紧贴住丹田位置，而另外一只手则握住自己的生殖器，让龟头漏在外面，这样用力往下、往左和往右分别提拉八十次到一百次左右，在这时候要注意把自己的杂念排开，让身体处于非常放松的状态，不要有进展情绪。 以上就是关于彭祖养生壮阳功法的简单说明，大家在锻炼时候可以按照这样的步骤来进行。当然，这个锻炼要是能够搭配上华宝通人参鹿鞭片一起，那么所达到的效果自然也会好很多。这是一款有人参、鹿鞭、牡蛎等组成的一款产品，服用后可以有效的滋补调养身体，达到补肾壮阳的目的。