健康卫生小常识

健康卫生小常识

人们的卫生观念越来越进步，卫生学方面的知识也一直在刷新。最近，美国《赫芬顿邮报》介绍了一些全新的卫生观点，就值得我们重新学习并借鉴。

　　内衣外衣一起洗，怕弄脏的其实是外衣

洗衣时，内衣上的大肠杆菌会沾染到其它衣服上。美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯·格伯的研究发现，穿过的内衣放在洗衣机里每洗一次，都会有约1亿个大肠杆菌溶于水中。这些细菌还会沾染到其他同洗的衣服上。要想消灭这些大肠杆菌，建议洗衣时把水温设置在65℃，洗完衣服后，最好马上放入干燥机中进行干燥，因为大肠杆菌容易在潮湿环境下迅速滋生。

　　脏碗不洗别泡着

马桶抽水时，如果不盖上，就会有细菌从中飞出近2米高。若是一体式卫浴间，细菌就很可能沾染上牙杯、牙刷以及毛巾。还有研究显示，浴室地面上每平方英寸便有200万个细菌之多。

而厨房水槽比马桶还脏。厨房水槽排水沟里，每平方英寸面积就有50万个细菌。尤其是水槽里放水浸着待洗盘皿时，水槽更会成为大肠杆菌和沙门氏菌滋生的温床，所以一旦有脏碗，还是立刻就洗了吧。

　　抗菌皂不比普通皂好用

抗菌皂会扰乱人体激素水平。市面上75%的抗菌皂含有“三氯生”这种化学物质，家用清洁用品以及某些牙膏都含有该物质。有实验显示，“三氯生”会降低动物体内的激素水平。

美国食品和药物管理局(FDA)正在检测该物质在人体方面的安全性，只是暂时结论尚未出来。无论“三氯生”对人体的潜在影响如何，FDA已经得出结论，即在防病方面，抗菌皂的功效并不比普通肥皂更高。

　　用纸巾比烘手机更卫生

美国梅奥诊所传染病医师罗德尼·李·汤普森的研究得出结论，使用纸巾比烘手机更卫生。英国西敏寺大学对纸巾、暖风型烘手机、喷射式烘手机的卫生效果所做的对比实验，也显示纸巾的效果是最好的——它能迅速擦干你的手，防止细菌滋生。这个过程只需要15秒，烘手机则要45秒才能烘干手，而人们通常只会花13秒到17秒来烘手。

　　牙套是细菌滋生温床

英国伦敦大学牙科研究所发现，67%的牙齿矫正者所带的牙套上都有酵母菌滋生，其中50%的`人的牙套上还有黄色葡萄球菌滋生。

牙套没有清洗干净会成为细菌滋生的温床。使用者在取下牙套再装回去之前，应用清水冲洗干净，这样会大大减小口腔感染病菌的风险。

　　洗发最好一周两三次

美国《纽约时报》早在1908年就开始鼓励妇女多洗头，但今天看来，这个观点却是错误的。美国哥伦比亚大学的皮肤病专家米雪发现，每天洗发会过分地清除头皮皮脂，会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，她建议一周最好洗2至3次头。如果你习惯了每天洗发，也最好使用中性、性质温和的洗发水，并且不要反复冲洗。

　　隐形眼镜镜片别用自来水洗

调查显示，美国有近4000万人戴隐形眼镜，但很少有人会照顾好镜片。而细菌很容易就会沾染在镜片表面，增大眼球被细菌感染的风险。专家建议，眼镜片不要用自来水冲洗，最好用蒸馏水洗。非即抛型隐形眼镜每次用清洗液浸泡后，也要记得把眼药盒里残留的液体倒干净，而且眼药盒也要经常换新的，不然细菌很容易在其内滋生。