产妇鸽子汤的做法

现在的大部分产后的女性朋友对产后的保养都是非常细致的，因为产后的保养关系到自己以后的身体健康，所以产后在选择补益食材的时候也是比较精细的，除了生活中常吃的几种补益的食材之外，鸽子汤也是深受广大产妇们的喜爱，因为鸽子汤不仅味道鲜美肉质细嫩而且营养非常丰富，所以鸽子汤在月子餐中占比也是比较大的，下面就来介绍几种产妇鸽子汤的做法。

鸽子在市场上买好后可以让老板帮助杀好后再拿回来煮汤，免去了还要收拾鸽子的麻烦，由于鸽子的脂肪含量非常低，所以在煮汤的时候适量的加入一点点食用油。

1.红枣枸杞鸽子汤

把收拾好的鸽子先用开水焯一下，然后在锅中放入少量的食用油，把生姜片微炸一下，然后放入清水和鸽子加上调味料，大火烧开后小火慢炖，在锅烧开之后加入红枣和枸杞，鸽子的肉非常的细腻，所以比鸡汤要好煮得多，用不着炖非常长的时间，半小时的时间就可以了。

2.胡萝卜鸽子汤

胡萝卜鸽子汤的初始做法和红枣枸杞鸽子汤是一样的，只是在放红枣和枸杞的时候改为放入适量的胡萝卜块，一般情况下胡萝卜块煮熟了，鸽子汤也就基本上已经煮成了。

3.冬瓜鸽子汤

冬瓜鸽子汤的冬瓜和鸽子的占比是1:1，由于冬瓜非常好熟，可以在鸽子煮一会儿之后再加入冬瓜同煮。

产妇鸽子汤的做法还是比较多的，可以和很多食材搭配来做汤，主要还是看产妇的口味喜欢什么。以上介绍的几种食材和鸽子汤搭配后，对产妇的身体调理都是非常有益的，产妇也可以选择啊，每次吃不同搭配的鸽子汤来调理身体，不但可以更新口味，而且营养的摄入面更加广泛。