如何正确回奶

宝宝不断的成长，宝妈与宝宝都要面对一个问题，就是回奶。回奶不当会导致乳腺炎，宝宝可能不适应也会患病，因此为了宝妈与宝宝的健康着想，需要科学地回奶。那么，如何正确回奶？

通常宝宝到了1-2岁可以断奶，因为他们已经添加了辅食，此时添加奶粉搭配上辅食可以满足宝宝健康成长的需求。想要给宝宝断奶，提前要做一些工作，先要选择适合宝宝的奶粉，让他们尝试着少喝一些，慢慢地宝宝吃奶粉多一些，吃奶少一些时，再给他们断奶。

循序渐进地给宝宝断奶，宝妈以及宝宝可以避免痛苦就能将奶回了，同时回奶期间宝妈的饮食要注意，一些汤类的不要喝。有下奶效果的食物也不要吃，一些鱼肉、羊肉等蛋白质含量高的食物尽量不要吃。

宝妈在回奶期间，穿衣方面要注意，尽量不要穿鞋宽松的衣服，内衣与上衣可以稍紧一些，这样能通过衣服把乳汁挤出来一些，对于回奶有帮助。

总之，宝妈回奶是一个自然的过程，不宜操之过急，要掌握科学的方式方法。选择天气适合，宝宝身体好的时候给他断奶，这样能够避免宝宝患病。