绿豆汤能不能减肥

女性比较关注的就是如何保持身材，而减肥的方法有很多，运动是非常好的一个方法，可是不是每个人都有长期坚持的毅力和决心，所以就会借助其他的一些方法来达到减肥的目的。那么绿豆汤能不能减肥？

绿豆汤中含有维生素，夏季喝绿豆汤可以清热解毒，改善便秘情况，同时还有降低胆固醇的功效，常喝绿豆汤也是可以减肥的。但是绿豆汤性凉，体质虚寒的人最好不要饮用，而且盲目的用绿豆汤减肥可能会导致消化系统的免疫力降低。

在做绿豆汤时，可以放一些红豆、南瓜、百合、海带、薏仁、红枣等，相辅相成。可以将绿豆汤作为早饭和晚饭，午饭正常食用，保持机体正常所需的营养元素，少吃零食，就可以达到减肥的作用。

喝绿豆汤时是有禁忌的，体质寒凉、虚弱的人不宜多喝，否则会导致身体乏力、腹泻的现象，容易引起消化系统疾病。空腹时喝汤对胃不好，而且不可以天天喝，要适量，成人一周喝3-4次，每次一碗即可。另外需要注意，女性经期喝绿豆汤可能会引起痛经，所以经期要避免喝绿豆汤。同时，喝绿豆汤也要注意避免和中药同时服用，以免影响到药效。