伊利纯牛奶的功效与作用是什么，伊利纯牛奶害处

现在的中国人已经完全认识到牛奶对于身体的重要性，所以越来越多的人把牛奶当成其日常饮食中的一部分。特别是对于孩子来说，及时补充牛奶才能保证其身体健康。那么就伊利纯牛奶来说，它的功效与作用是什么呢？另外，伊利纯牛奶是否有害处呢？

在中国，伊利纯牛奶的名气还是很大的，几乎所有人都有听过这个品牌。同时，伊利纯牛奶也是多数家庭的选择。就伊利纯牛奶来说，它的功效与作用如下：

1、补充蛋白质。伊利纯牛奶的蛋白质含量非常高，无论是对成年人来说还是孩子来说，这都是十分有益的。它可以在一定程度上加强人体的免疫力，非常不错。

2、补充钙质。伊利纯牛奶中含有丰富的钙质，人们饮用后可以促进其骨骼发育。结合饮食，可以保证人体摄入充足的钙。

3、促进睡眠。通常情况下，人们睡前饮用伊利纯牛奶，可以起到促进睡眠的作用。

以上都是伊利纯牛奶的积极作用，但是人们还是担心它对人体有害，其实这完全多虑了。但是任何食物，不管是多好多健康的食物，包括一些保健品，都是不可以吃过量的，所以伊利纯牛奶也要注意不要过量饮用哦。