孩子在幼儿园午睡时睡不着可怎么办

孩子在幼儿园午睡时睡不着可怎么办？对于刚上幼儿园的孩子来说，最难适应的除了和家长的分离，还有统一的作息时间的要求。那么，孩子在幼儿园不午睡怎么办？

在家里，孩子自由惯了，想玩就玩，想吃就吃。但是上幼儿园以后不行了，上课下课、吃饭午睡都有统一要求，有的幼儿园甚至上厕所都是固定时间排队去，这让很多孩子不适应。

三岁半的凌凌原来一直由奶奶带，今年春节后，妈妈把她送去上幼儿园。凌凌属于那种适应性强的孩子，刚开始哭了几天，不到一周就好了。

妈妈开始比较担心她的午睡问题。因为凌凌属于觉少的孩子，又生性好动，在家里几乎从来不午睡。就连出去旅行，别的孩子坐车时一晃悠就睡了，她却是越坐车越兴奋。幼儿园统一要求午睡两个小时，孩子能睡着吗？

妈妈侧面问过老师，老师说，挺好的呀，每天中午都躺着一动不动。

清明假期，妈妈把孩子带去幼儿园午睡的行李带回家清洗。洗到毛巾被时，妈妈愣住了，原本厚厚的毛巾被，变成了薄薄的一层，有的地方甚至成了透明的网状。

“这是怎么回事？”妈妈吃惊地问凌凌。

起初凌凌不说，后来在妈妈逼问下，她才说出真相，原来孩子每天中午睡不着，但是老师要求小朋友必须躺着不动，她又不敢不听。每天两个小时，躺得实在难受，她就天天悄悄地抽毛巾被的线玩。

妈妈听了，眼泪都下来了：可怜的孩子，天天中午一动不动躺两个小时，她该难受到什么地步？才干出这么无聊的“抽线游戏”？

心疼之下，凌凌妈妈把这事发到了妈妈群，问别人的孩子有没有上幼儿园睡不着的，该怎么办？

有位妈妈说，她儿子也是这种情况，因为午睡问题，一度抗拒去幼儿园。后来她没办法，干脆中午把孩子接回家，过了午睡时间再送回去。

但是妈妈群有位幼儿园老师，却不建议这样做。

她说，家长要做的，是努力让孩子适应幼儿园的作息，而不是纵容他。况且，研究表明，睡眠时儿童的脑垂体会分泌更多的生长激素，有助于孩子长身体，同时能让孩子下午保持精力旺盛，增强免疫力。

这位老师建议，对于不喜欢午睡的孩子，家长送幼儿园前的几个月，应该有意识地培养他的午睡习惯，把生物钟调整好，让他入园后能够跟上集体生活的节奏。已经上幼儿园却不午睡的，父母晚上回家可以有意识地减少孩子的睡眠时间，尤其早晨不要起床太晚。这样，到了中午，他会犯困，躺一会不知不觉就睡了。慢慢形成习惯就好了。

另外，节假日，父母在家里也要让孩子保持幼儿园的午睡习惯，到时间就躺下，不能打乱作息时间。儿童的可塑性很强，包括生物钟的调整，只要家长用心，都不是很难。