喝奶粉上火怎么办？宝妈做好这几点就搞定

经常听到妈妈们反映宝宝喝奶粉上火，大便次数太少，而且难以排出，质地干硬。宝宝排便痛苦，妈妈更是着急。喝奶粉上火怎么办？我家宝宝从母乳转奶粉后也出现了这种情况，是不是应该换奶粉呢？其实宝宝喝奶粉上火和很多因素有关，奶粉本身、冲调喂养、宝宝体质都有可能导致上火。那么妈妈要做的，就是选择不上火的奶粉，科学喂养。做好以下几点，宝妈们就不用担心宝宝喝奶粉上火怎么办的问题啦！

喝奶粉上火怎么办？Tip1:选择不上火的奶粉

问了在儿科当医生的朋友，她告诉我宝宝上火多半是饮食不当引起的，喂养了高热量、难消化的食物，宝宝脾胃代谢能力较差，就会积滞在体内，难以消化、排便。建议宝妈们尽量不选择加工过程复杂的奶粉，原料新鲜、加工方式一步到位、不添加难吸收成分的奶粉更加适合宝宝，如果在此基础上添加了益生元或益生菌更好。在朋友的建议下，我做了一番功课，最后选择了美素佳儿奶粉。

美素佳儿奶粉的奶源地在荷兰，正是黄金奶源带。新鲜的牛奶从牧场直送加工，一次成粉罐装，将最天然的营养从荷兰送到宝宝身边。一次成粉的奶粉能尽量减少蛋白质的糖化反应，这样的蛋白质以小分子的方式留存，保留新鲜牛奶中大部分营养物质，还添加了益生元，调动宝宝的肠胃活力。即便宝宝的肠胃没有成人的强大，消化吸收这样的奶粉也不在话下。宝妈们可以看看自家宝贝在喝的奶粉原料表，如果前三名为“全脂牛奶、脱脂牛奶”等液体奶成分，代表奶粉是新鲜牛奶为原料，美素佳儿奶粉就是这样；相反，如果原料中出现“全脂乳粉、脱脂乳粉”等等字样，那就代表奶粉是以大包粉为原料，热加工次数要更多，营养水平不如美素佳儿这样的奶粉，而且宝宝喝了容易上火。

喝奶粉上火怎么办？Tip2:科学喂养

除了在选奶粉上坑娃，新手宝妈可能还进了这几个误区。1、将奶粉冲得较浓；浓浓的牛奶确实闻起来很香，能够调动食欲，但并不适合宝宝的胃口。宝宝的肠道较长，奶液进入肠道后腰经过漫长的旅程，不停被吸收水分，才会形成便便，冲调过浓，水分都没有了，大便自然干硬。2、一次喂很多；喂奶应少量多次，一次喂养太多会给肠胃造成负担，引起积食，积食就会化为内火了。3、适当添加辅食；4~6个月的宝宝已经可以吃辅食了，红薯、南瓜等口感软和、又含有食物纤维的粗粮能够促进排便，同时宝宝摄取的营养也更均衡。

喝奶粉上火怎么办？Tip3:关注宝宝体质

宝宝的体质偏热，容易出现阳盛火旺现象。多喝温水，可以促进肠胃蠕动。吃的食物温度贴近体温，或稍热一点点即可，不可过热。平时穿衣盖被，也以适宜为好，不能让孩子一直闷汗，会加重上火的症状。培养定时排便的习惯，让宝宝的肠胃有自己的生物钟。父母也可以借助外力，每日宝宝排便前在宝宝的肚子上轻轻按摩。

喝奶粉上火怎么办？宝妈们不用着急，只要选择不上火的奶粉，按照正常的冲调方式科学喂养宝宝，从衣食住行上多加注意，宝宝就不会经常上火的。不上火不便秘的宝宝，正常排便频率是每日1~3次，宝妈们也可以通过观察宝贝便便来判断。