怀孕期间可以做什么工作

女性怀孕之后，很多行为都需要特别的注意，但是有一些孕妇的工作就是一些对怀孕来说比较危险的工作，这样的话就需要及时调整自己的工作，保证自己腹中的宝宝的安全。那么怀孕期间可以做什么工作呢？怀孕期间工作的话，孕妇怎样照顾好自己呢？

怀孕期间，什么情况下应该不工作？

如果你孕期正常，没有高危风险，你当然可以继续工作。但是你也要知道，根据国务院颁发的《女职工劳动保护规定》第七条的规定，“女职工在怀孕期间，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动，不得在正常劳动日以外延长劳动时间；对不能胜任原劳动的，应当根据医务部门的证明，予以减轻劳动量或者安排其他劳动。怀孕七个月以上（含七个月）的女职工，一般不得安排其从事夜班劳动；在劳动时间内应当安排一定的休息时间。”所以，你的老板一定要确保你的工种和工作环境对你和宝宝的健康没有任何风险。如果你对此有疑问，可以到当地的劳动与社会保障部门咨询相关事宜，如有必要，也可以请专业部门来做鉴定。

如果你的工种和工作环境确实存在风险，你的老板应当立刻做出合理调整，去除或降低风险，包括调整你的工作环境和工作时间等。如果风险无法避免，他应该给你换一个合适的工作。如果你的老板不同意让你换工作，你可以到当地的劳动与社会保障部门反映情况，或找相关律师咨询。别担心，你和胎儿的权利和健康是受到中国法律保护的。

怀孕期间坚持上班，应该怎么照顾好自己？

健康和安全问题不只是明显的身体问题，还包括一些像身心疲劳、工作时的动作姿势、上下班路途、噪声之类的问题，所以你应该把任何让你担忧的与工作相关的问题都考虑在内。

即使你的工作不用站着，除了拎拎电话机外，你也不会做任何危险的动作，你也许还是可以找到一些让你感觉更舒适的简单方法。你可以尝试下列做法：

• 工作中时常暂停一下。如果你一直站着，就把脚抬一抬，如果一直坐着，就每隔两个小时四处走一走。这有助于减轻脚和脚踝的肿胀，让你更舒适。还可以做一些伸展练习来保护你的背部。

• 只要可能就尽量休息。你的工作越紧张，你可能越想减少与工作无关的体力活动。。

• 穿舒适的鞋子和宽松的衣服。

• 吃饭要有规律，别着急。饮食要均衡而有营养，多吃纤维，缓解便秘。

本文详细介绍了女性怀孕之后不能做的工作，也介绍了怀孕期间的女性应该如何保护好自己的身体，保持身体健康。作为一名正在孕育中的女性，你最好是时刻以腹中宝贝为重，不能做的工作一定不要去做才好，能做的工作也需要保护好自己哦。