月经周期是什么意思怎么算

月经是女性特有的生理现象，步入青春期的女性都会来月经初潮，刚来月经的时候是不太规律的，以后才会慢慢稳定下来，形成有规律性的月经周期。月经周期对女性来说很重要，那么，月经周期是什么意思怎么算？

在两次月经中间相隔的这段时间，也就是从前一次月经第一天开始，到下一次月经来临之间，这段时间称为一次月经周期，实际上，每个人的月经周期都有差异，它的时间是不太固定的，一般情况下正常的月经周期应该为28天，但是，不一定每个女性都为28天，有的比较长，有的人比较短。女性在一个周期内月经提前或推迟一周以内，都是很正常的，只要月经保持规律化，那就不是月经不调，不用担心。

想要了解自己的月经周期有多长，那么可以记录下上次月经时间，到了下次月经时间，这个间隔时间就是你的月经周期。如果担心记录不准确，可以多记录几次，再进行对比。女性要特别注意的是，任何不规则的月经提前或延后，是不太正常的，应该警惕为某种疾病的前兆，如果多次出现月经紊乱，一定要去医院检查清楚。