月经期间水肿什么原因

很多女孩子都知道月经期间减肥是最容易瘦的一个阶段，所以女孩子都把月经期作为减肥黄金周，因为这一段时间减肥会起到事半功倍的效果，但是也有个别的女生月经期看上去没变瘦反而变胖了，其实并不是真的变胖，而是因为水肿的原因看上去胖胖的，那么月经期间水肿什么原因呢？

月经期间之所以会水肿，主要还是跟激素分泌有关系，女生在来月经之前，体内的激素会发生变化，雌激素的水平会上升。虽然说雌激素水平升高不会导致水肿，但是它会影响体内钠的代谢，也就是说雌激素水平升高的时候，会使体内滞留更多的钠，钠实际上就是盐，盐吃多了人就容易水肿，所以雌激素水平升高，导致体内钠滞留，人看上去就会有一些水肿。

经期水肿是一种正常的生理现象，一般都是在月经前期水肿症状明显，到了月经中期的时候症状就逐渐的消退，这主要是因为月经来潮之后，随着月经的排出，还有排尿量的增多，浮肿的现象就会渐渐的消退。如果不想在月经期间出现水肿的症状，那在月经前期就要注意控制饮食，少摄入盐，多吃一些有助于排水的食物，比如绿豆冬瓜等。