怀孕4-5个月注意事项

怀孕四个月之后，大多数孕妇的孕吐反应会不见，孕妇的身体和心情会轻松得多。到了五个月孕期后，孕妇的腹部会明显凸出，孕妇会感到行动起来不便。那么怀孕4-5个月注意事项有哪些呢？

1、监测宝宝胎动

在这一时期，监测胎动是一件相对重要的事情。每天早上、中午、晚上固定时间各花1小时，每小时3次以上，反映胎儿状况较好。或者把早上、中午和晚上三次胎动的总和乘以4，作为12小时内胎动的次数。如果胎动在12小时内超过30次，表明胎儿状况较好，不到20次，表明胎儿异常。假如胎动达不到10次，那么表明宝宝处于缺氧环境下。

2、头发护理

受荷尔蒙的影响，头发会变得浓而厚，比以前更有光泽。但是，如果是油性的发质，会变得更油。干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得多。以上两种情况建议选择温和的洗发水、护发素。平时可以食用一些有利于头发健康的食物，如芝麻、核桃。

3、乳房护理

乳房会胀大，左乳头与右乳头的距离开始变宽，并且会产生下垂。周围的皮肤会缺乏弹性，乳房的外部出现少量妊娠纹。乳头感觉干燥，有点内陷。建议孕妇每天穿胸罩以支撑乳房。可以涂抹一些乳房油来保护皮肤，这样就会减少摩擦，女性每天坚持用手进行一个按摩。乳房出现肿痛严重的话，可以采用热敷或按摩来缓解。