月经期能喝铁观音吗

女性在月经期，其实需要注意的事情是很多的，如不能同房等。而在饮食方面，也是要注意不要摄入一些寒性食物，也不要喝一些咖啡、饮料之类的。那月经期能喝铁观音吗？

经期能喝铁观音吗

能不能喝铁观音，跟铁观音的成分有关的。一般情况下是不建议女性在经期喝铁观音的，因为铁观音会含有某些成分可能会导致女性经期不调。

1.铁观音会加速铁元素的流失。本来经期就需要大量失血，因为对铁元素的补充是非常需求的，然而，铁观音中的鞣酸会阻碍人体对于铁元素的吸收。

2.铁观音会加重肠胃的负担，特别是在饭后，如果马上喝铁观音的话，则会减缓事物的消化速度。

3.铁观音中含有的咖啡碱会使女性产生兴奋感，导致身体疲劳，因而不适宜喝。因为女性在月经期本来身体就有各种不适，如乳房胀痛、脾气暴躁等，因而为了避免加重这些症状的话，建议还是不要喝铁观音为好。

月经期能喝什么茶

那在月经期就不能喝茶了吗？其实并不是的，女性是可以喝茶的，可以选择一些补血补气的茶。

1.枸杞红枣茶，因为这个茶可以美容养颜，益气补血。因此女性可以买一些现成的枸杞红枣茶，也可以自己制作，也就是枸杞、红枣、水混合而成的茶，适当时可以加点红糖也是不错的。

2.红枣生姜茶，由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成，具有驱寒补暖的功效。

3.桂圆红枣茶，将红枣、桂圆肉、红糖、开水泡在一起，可以改善心血管循环、安定精神状况、舒解经期中的压力和紧张。

月经期不能喝什么茶

那月经期是否有不能喝的茶？是的。月经期的女性身体本来就弱，如果还喝一些寒性的茶，则可能会出现经期延长、痛经等症状出现。像我们常见的决明子、菊花、金银花等。除此之外，甘草茶等这些也会影响到月经周期的。

因此，妈妈网百科建议女性在经期还是少喝茶为好。特别是不懂得如何判断哪些茶可以饮用，哪些茶不可以饮用的情况下，更加要慎重。