坐月子可以看电视和玩手机吗

经常听一辈人说坐月子不能这不能那的，到底有没有科学依据呢！产妇在坐月子期间经常会感到很无聊，宝宝除了吃母乳外大部分时间是在睡觉的，因此新妈妈都是有几天是感到疲劳的，所以看电视玩手机能够解闷，那么坐月子可以看电视和玩手机吗？

一般情况来看，在产后的前10天，都是不宜看电视和玩手机的，因为那段时间，准妈妈们的视网膜会处于水肿的状态，需要等到视网膜的水肿逐渐恢复以后，再看电视玩手机。并且，这种水肿是不分自然分娩还是剖腹产的，假如用眼过度，是会影响以后的视力状况的。等到过了10天消肿之后，可以适当的看电视，不过也要保持电视在距离2米左右，并且保持观看电视的环境光线充足。看电视15分钟左右，就将视线转移一会，并且适当走动。

坐月子期间，假如玩手机或是玩电脑，会长期保持一种姿势，对准妈妈的腰部、背部、腕部都造成不好的影响。尤其是玩手机，不仅会对眼镜造成影响，还会让颈部和腕部疲劳。因此，准妈妈在坐月子期间为了自己的健康，还是适当的少玩或者不玩手机。

坐月子可以看电视吗

月子里产妇是能看电视的，但是需要保持距离，并且注意观看时间，不要过长，也不要影响到宝宝。

1.产妇看电视的时间不能超过2个半小时，且需要每15分钟就起来活动一下，消除掉眼部疲劳的状态。

2.要保持与电视的距离，并且高矮要合适，新妈妈不要总是仰头看电视，并且要保持一定的光源，避免受到伤害。

3.电视的声音不要吵到宝宝，并且也不要带着宝宝一起看电视，对宝宝的视力发育会产生影响。

坐月子能玩手机吗

手机已成为人们不可或缺的必需品了，而当今手机非常智能化，坐月子期间是可以玩手机的，但是时间不要过长，避免造成辐射！

1.如今手机就像一个小型的电脑，所以产妇不要长时间的使用。

2.产妇经常躺着玩手机会对颈椎造成伤害，对眼睛也十分不利。所以最好玩15分钟就休息一下。

3.产妇不要再信号微弱的地方接打电话，也不要在充电、打雷时打电话，晚上睡觉时最好把手机搁远一些，或直接关机，能避免辐射的侵害。