怀孕34周注意事项

怀孕34周，妈妈肚子比之前更加大，行动也较之前缓慢、笨拙。为了让宝宝健康出生，这周准妈妈们仍不可懈怠，对相关的注意事项也要多在意。

1、由于妈妈的小腿、脚背及外阴等部位会出现静脉曲张，使孕妈妈感到发胀、酸痛、麻木和乏力，严重时血液积聚成球状，血管壁菲薄，极易破裂。一旦破裂将会血流如注，对孕妈妈和胎儿都十分危险，所以不宜久站。而且久站可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛，可适当活动腰背部，增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。在睡眠时也可用枕头垫高双腿，促使静脉血回流。

外阴发生静脉曲张时就要及时就医，因为外阴静脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉曲张，若不及时采取措施，临产时宝宝的头经过时易发生静脉曲张破裂出血。

2、避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜。

3、怀孕34周，孕妈妈的肚子更大了，消化功能也继续减退，更加容易引起便秘。因此在这周应注意多次蔬菜瓜果，一些有补益作用的膳食也可以吃一些。如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

4、禁止骑自行车和房事。

5、详细的超声波检查：到了孕检34周时，建议孕妈妈做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。

6、胎儿体重监测：一旦发现胎儿体重不足，孕妈妈应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，孕妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现难产情形。

7、适当活动不能间断：不少准妈妈怕宝宝出现早产，在34周以后往往会整天躺在床上养胎，这样的做法不但对宝宝顺利出生没有帮助，反而会造成准妈妈由于缺乏锻炼，在生产过程中出现体力不支。只要医生检查宝宝生长情况正常，准妈妈可做些能帮助顺产的动作，为生产做好充分的身体准备吧。

8、决定是否要储存脐带血：目前我国白血病的发病率为十万分之二到三，脐带血移植对于治疗白血病具有一定意义。在这周就可以和老公讨论下，脐带血到底该不该留了。

怀孕34周也是有蛮多注意事项的嘛。所以说怀胎十月不容易呀，母亲真的是伟大，孩儿们要多多孝顺母亲才是。