月经提前半个月怎么办

女性正常的月经周期为21-36天，每次持续3-5天，每个月的月经量都是有一定规律的，偶尔也会出现经期提前或者缩短的现象，而有些女性会出现一个月两次月经的症状。月经提前半个月是月经不调的一个症状。女性朋友们切记不要盲目用药，有些药品只顾效果，对身体各方面影响不说，还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程，因为对于女性月经提前半个月的问题是需要慢慢调理养护的。月经提前半个月的患者，在日常生活中应注意以下四点：

1、保持精神愉快。避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。

4、内衣要柔软舒适。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。