缺钙的症状及表现有哪些

钙物质是人体内必不可少的一种物质，如果缺少钙物质，身体就会很容易出现问题。一般，摄入钙物质的途径主要是进食食物，还有的方法就是晒太阳也可以促进身体生成更多的钙物质。那么，缺钙的症状及表现有哪些呢？

不同年龄段的人都有可能出现缺钙的症状，而且症状及表现都会有所不同。了解缺钙的症状及表现有利于判断自己是否缺钙，便于及早就医。下面给出了不同年龄段人群缺钙的症状及表现：

1.儿童缺钙。儿童在发育时期容易有缺钙的情况出现，比较常见的症状有易犯困、注意不集中、抽筋和脚软等。家长们可以在医嘱下给孩子进食一些钙片，有助于改善缺钙的症状。

2.青年缺钙。青年人的生活压力比较大情绪也比较紧张，很容易忽视掉自己身上的一些不适症状，而且青年人缺钙的症状不是很明显，所以会很难被发现。一般青年人缺钙的症状有易感冒、易过敏、抽筋和四肢乏力等。

3.老年缺钙。随着年龄的增长，人体内的钙量入不敷出，特别是老年人，大量的钙质流失，所以会很容易出现骨质疏松的症状。