维生素B2和维生素C能一起吃吗

维生素B2和维生素C统称为维生素B族，两种维生素都属于水溶性的维生素，是可以一起服用的。 维生素B2进入人体后会与蛋白质结合，生成一种氧化还原反应脱氢酶，该脱氢酶是维持组织呼吸的重要物质，缺乏这种脱氢酶体内会产生代谢紊乱，引发内分泌失调，会导致基础代谢率降低。患者还会出现口角炎、皮炎、舌头发炎、角膜发炎等，所以维生素B2是体内不可或缺的一种B族维生素，可以和维生素C一起服用，协同增强疗效。维生素C又称抗坏血酸，是一种很好的水溶性维生素，可加速体内不良物质的代谢，促进体内新陈代谢分解毒物，可以和维生素B族同时服用，对体内的代谢起到很好的收益和效果。