长痤疮怎么办

痤疮是一种毛囊皮脂腺发炎引起的一种慢性皮肤病，主要是在青少年这个群体中出现，一般表现在面部及胸背部，所以很容易导致青少年因满脸痤疮而产生自卑的情况。那么长痤疮的原因是什么呢？长痤疮怎么办呢？

长痤疮怎么办

1、做好面部的清洁工作。因为痤疮大多数是因为皮肤的油脂分泌过多，导致毛囊堵塞引起发炎的一种症状，所以晚上睡觉前早上起床后一定要清洁面部，切忌用手去挤压痤疮，很容易加重痤疮的程度甚至会留下疤痕。如果是女生，在痤疮严重的这段时间尽量不要使用化妆品。如果一定要使用化妆品的话也不要使用粉类的，而且要做好打底和卸妆的工作。

2、避免吃一些辛辣上火多油的食物，要注意饮食的清淡，因为这些食物是会加重皮肤油脂的分泌，而蔬菜水果可以减少油脂分泌，使身体更加健康。

3、局部外用药：可以使用一些局部的外用药物，比如阿达帕林凝胶、红霉素等，但是最好可以去医院做一个皮肤检测，询问医生后再使用。

4、多运动：运动不仅有利于身体健康，其实对身体内的排毒也是很有用的，比如跑步，可以通过流汗排解体内的油脂和毒素，但是注意，在出汗后一定要注意皮肤的清洁。

长痤疮的原因

内分泌失调：在进入青春期后，身体的雄性激素就会增加，而这样的话会影响到身体的皮脂腺分泌，从而引起痤疮的出现。

饮食原因：经常吃甜食、辛辣多油上火的食物，都很容易引起痤疮的生成，特别是甜食。

生活习惯不好：经常熬夜，坐在电脑前。这两种习惯都会使体内的油脂分泌增多，从而加重痤疮的症状。